ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ? ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ
Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ (Π½ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ) Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° β ΡΡΠΎ Π½Π°Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΠ½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅ 150 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°?
ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΌΡΡΡ, Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π·Π΄Π΅ Π½Π° . Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π³ΠΎΠΌ, Ρ.Π΅. Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ:
- Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
- ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ;
- ΡΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡ Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π΅Π΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
Π ΡΠ²ΡΠ·ΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ. Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: Π½Π° Π»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅, Π° ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΈ Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° ΡΡΡ Π»ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΡ : ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π° ΡΠ½Π΅Π³Ρ.
Π ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°). Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π·Π΄Ρ Π½Π° : ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅Π², Π°, Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
Π’ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ (ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ), Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ: ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ ΡΡΡΠΈΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ°.
ΠΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΌΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π²Π° Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΠ°: ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ: ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡ.
ΠΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π‘ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ°Π³Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ³. ΠΠ°ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ², ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
ΠΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ 110 Π΄ΠΎ 140 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°Π³ Π² 5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ 0,7. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠ΄ΡΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π° 5 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌ-ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌ β Π½Π° 10.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΡ: Π²Π·ΡΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ. Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π»Π° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ, Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π’Π°ΠΊ, Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ², Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΠ³: Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°
ΠΡΠ²Π΅ΡΠ°Ρ Π΄Π°Π»Π΅Π΅ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ. ΠΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ»Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΌΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
Π ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½:
- ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ;
- ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ;
- ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅Ρ;
- ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ;
- Π³Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΡ;
- ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΡ;
- ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅.
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΠΌΠΊΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΈΡΡ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΠΌ. Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡΡΡ:
- Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ;
- Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΌΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±ΠΎΠΉ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Π’Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ (ΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ) ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ²Π΅ΡΠ½Π΅Π΅.
Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: Π΄ΡΠ΅Π²ΠΊΠ°, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ (Π΄ΡΠ΅Π²ΠΊΠΎ) ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°, ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ: Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ Π³Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΎ Π·Π΅ΠΌΠ»Ρ ΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ Π½Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Anti-shock, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ β ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ, Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ° Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΎΡ Π»ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°. ΠΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
Π ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². ΠΠ°ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ: Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π΅Ρ.
ΠΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠΊΠΈ Π²Π»Π°Π³ΠΈ, ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²Π½Π΅Π΄ΡΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ: ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΠ΄ΡΡ Π² ΡΡΠΊΠ΅.
Π’Π΅ΠΌΠ»ΡΠΊ β ΡΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ. Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΡ, ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ Π»ΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΉ Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΡ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠΈΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌ, Π° ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ.
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π΅ΠΊΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ. Π Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π°Π½Π°ΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ°, Π² Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ.
ΠΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΡΠ΅Π³Π½ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ, Π²Π·ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ .
ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠ°. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°ΡΡ. Π ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅.
ΠΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π΅ΠΌΠ»Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ-Π±Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ. ΠΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ: Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅.
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π΄. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ. Π Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡ. ΠΠ΅Π· Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ β Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄. Π₯ΠΎΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ: Π²Π·ΡΠ» Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π».
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ:
- ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΡ β Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠΎΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ°, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠ΄Π° ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ.
- ΠΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ±ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ½Π΅Π³Ρ.
- Π‘ΡΡΡΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ β ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠ΅Π² Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ½ΠΈ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°ΡΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠΉ.
- Π‘Π°ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π», ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ (ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ β Π΄Π° ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±ΠΎΠΉ β Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΌΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ. ΠΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ: Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ Π² ΡΠΌ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 0,68 ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ 5. ΠΠ°Ρ ΡΠΎΡΡ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, 180 ΡΠΌ. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½Π°: 180*0,68=120 ΡΠΌ.
Π ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ β ΠΎ,68 β ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ (Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅). ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΡΠΌ (Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ). ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ β ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ 10 ΡΠΌ.
Π‘Π°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΠΌ Π²ΡΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π²Π°ΡΠ° ΡΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡΠ° Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅ Π½Π° 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΡ Π²ΡΡΠ΅ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΌΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π΅ (Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ).
ΠΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ? ΠΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π½Π΄Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ΅Π½Π΄
ΠΠ° ΡΠ»ΡΡ Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ: Leki, Ergoforce, Realstick, Gabel, Karhu, Swix, Kompardell. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Karhu ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
Π£Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² β ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅. Π¦Π΅Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠΈ Π Π€ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 30 Π΄ΠΎ 50 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π. ΠΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ Π²ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»
ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½. ΠΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Π°, Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π³Π½ΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ β ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅ΡΡΡ (ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π° Π²Ρ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ % Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 20β30).
ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ β ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ. Π’Π°ΠΌ Π½Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π½ΡΡΡΡΡ! Π ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Ρ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³Π½ΡΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ β ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π΅ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡ.
Π Π°Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠΎΠΌΡΠΉ ΠΏΠ»ΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ.
ΠΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠ°Π»ΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠ΅Π»Π°, ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ β ΠΏΠ»ΠΎΡ Π°Ρ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ. ΠΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ.
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΡΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½Ρ. ΠΠ²ΠΈΠ΄Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π Π΅Π΄ΠΊΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ) β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ.
ΠΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ β ΠΎΠ½ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅. Π’Π΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠ°Π΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π΅Π³Π°, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π»ΡΠΆΠ½ΡΡ . Π‘ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π° Π·ΡΠ±ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΄Π°ΡΠΎΠ² ΠΎΠ± Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡ. Π Π΅Π·ΠΈΠ½Π° ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ Π³ΡΠ΅ΠΌΠΈΡ. Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π§Π΅Ρ Π»Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π»Π°Ρ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅Ρ Π»Π΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π»ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ» ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π» ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ». ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·ΡΠ±ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅, Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ .
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ°
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π² ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ . ΠΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ. ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠ°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° β 140 ΠΊΠ³, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ 141 ΠΊΠ³ ΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΡΠ²ΠΊΠΎΠ², Π° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΡΠ΅, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° 30β40. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ 140 ΠΊΠ³, ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π² 100β110 ΠΊΠ³ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΌ Π½Π°Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
ΠΠ΄Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ
ΠΡΡΡ 2 Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ β ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΡΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π΅Π΅, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ, Π²Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΡ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Β«ΠΊΠΎΡΠ° Π² ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ΅Β».
Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΡΡΡ ΠΎΡ Π³Π»Π°Π· Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΠΏΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ Π²Π°Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ° Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° β Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
- Π£Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ (ΠΈΠ· Π²ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ), Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄.
- Π ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ½Π°. ΠΠ· ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠΎ.
- Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΠΉ.
- ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ? ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ, ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠ½Π°Ρ. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ.
- ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ-ΡΠΈΠΊΡΠ°ΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π»ΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ½Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΡΡΡΠΊΠ° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ, Π° ΡΡΠΊΠ΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ β ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΊ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π°Π΅Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π² 2 Π³ΠΎΠ΄Π° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ, 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² β Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ°ΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ: ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΊ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π³Π°ΡΠ°ΠΆ. ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅ β Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Ρ Π»Π΅ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡ Π°, ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΠ·Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ, Π½Π΅ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ?
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ-ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ) ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄, ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΡΠΌΠΈ-ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ .
ΠΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π»ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ β Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ Π½Π΅Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΊΠ΅.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 2β3 ΡΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ , ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ (Π·Π° ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈ). ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΎΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ.
ΠΠ»Ρ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠ½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΏΡΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΊΠ°Π»ΡΠ·ΡΠ²Π°Π»ΠΈ.
Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ:
- ΠΠ°Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΡΡ. Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.
- ΠΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΎΠ±ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ± ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΠ°Ρ .
- ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΡΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ΡΠ°ΡΠ½Π½ΠΎ (Π²ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ) Π²ΠΎΡΠΊΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² Π½ΠΎΠ³Ρ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΡ, ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΄Π° ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅ β ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠΏΠΈΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΠ·Π±ΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡ Π² ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡ: Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΌΡ, ΠΌΠΎΠ½Π°ΡΡΡΡΠΈ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Ρ ΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π΄ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ! Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡΡΡ Π² SPA-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΠ°Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π³ΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ². ΠΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π₯Π°Π΄ΠΆΠΎΡ Π΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°Π±Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΠ΅Π»Π°Ρ. ΠΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅: Π³ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΈ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄Ρ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΠΉΠ·Π°ΠΆΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ΄ΡΠ³Π΅ΠΈ.
ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΠ°Ρ Π² ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π³ΠΎΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΏΠ°Π΄ΠΎΠ². ΠΠ΄ΡΠ³Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ - ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π° Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π·Π°ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°Π΄ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΊΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ Π² Π³ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°ΡΠ½Π΅ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ΠΆΠ΄ΡΠ½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ nordic walking ΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ° ΠΠ΅ΠΌΠ°Π½ (Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΠΈΡ-Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ).
ΠΠ°ΡΡ: 19 - 25 ΠΌΠ°Ρ 2020.
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ 55 000 ΡΡΠ±.
Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π·Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΡΡΠ°Π½ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π² 120 ΠΊΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΠ·Π΅ΡΠ° ΠΠ΅ΠΌΠ°Π½, ΠΏΠΎΠ±ΡΠ²Π°Π² Π² ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ±ΡΠ΅ΠΆΠ½ΡΡ
Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ°Ρ
Π¨Π²Π΅ΠΉΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ!
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½Π΅ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΈΠ·Π°.
ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΡΡΠΌΡ Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠΉ Π² Π‘ΡΠ΄Π°ΠΊΠ΅! ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ... ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ, ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΡΡΠΌΠ°.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π² Π₯ΠΈΠ±ΠΈΠ½Ρ Ρ
ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π·, Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΎΠΉ Π³Π°Π²Π°Π½ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠΊΡΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΈΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠ΅, ΡΠ°Π΄ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠΎΠ², ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠΈΠ»Ρ. ΠΠΎΠ±ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΡ
Π³ΠΎΡ!
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ , Π»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ - Π²ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ Nordic Walking, Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΌ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ. Π‘Π΅Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, (ΠΈ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΡΡ-ΡΡΡΡ), ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ Π²Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΄Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠΏΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ . Π ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ, Π° ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎ Π΄Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ β¦ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠ΅Π½Ρ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π° Π½Π΅ , ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π² Π»ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ΄Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ². Π‘ΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Nordic Walking, Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΠΠ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ. ΠΠ°Π»ΠΊΠΈ-ΠΎΠΏΠΎΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°, Π½Π°Π³ΡΡΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ ΠΌΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ, Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ½Π³Π΅Π½Ρ Β«ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΡ Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ²Β» - Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π°ΡΡΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ·ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΡΠΆΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ°Π½ΡΡΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½ΠΈΡ - ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π²ΡΠ΅Π΄Π°. Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ , ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ - ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ, Π½ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ: ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ | |||
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ (ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅) | Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ (ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ) | ||
ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π² ΡΡΠΌΠΊΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡ ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ); ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π΅ΠΆΠΊΠΈ. | Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ; ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°; ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΡ . Π£ΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ Π΄ΡΠ΅Π²ΠΊΠ° - ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ°. | ||
ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠΌ; ΡΡΠΆΠ΅Π»Π΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ; ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅. | Π½Π΅ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π·Π°ΡΠ΅Ρ Π»ΡΡΡ. |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Β«Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠΊΒ» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π±Π΅ΡΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ΅ ΠΎ Π³ΡΡΠ½Ρ.
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ - ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠ°Ρ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ - ΡΡΠΎ ΠΈΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π‘ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΈΠ½Π°Ρ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»ΠΈ Π»ΡΠΆΠ½ΡΡ . Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°Π½ΡΠ° 0,68, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ - ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ.
ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ², Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 0,70, Π° Π΄Π»Ρ Π»ΡΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ Π² Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ - 0,72. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅Ρ , Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ 0,66.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ Β«Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠΎΠ²Β» ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ» Π² Π»ΠΎΠΊΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ ΡΡΡΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΡΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΉΠΊΠ΅ 90 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² - ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ³ΠΎΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ . Π ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅.
Π‘ΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΡΠΎΡΡΡ - ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ - ΡΠΈΠ³Π½Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ - ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΡ
ΠΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π° 5 ΡΠΌ.
Π ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π€ΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π½Π° 5 ΡΠΌ, Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ - Π½Π° 10 ΡΠΌ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΠΎΡΠ° ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ² ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±Ρ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ
Π Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ , ΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ - Π²Π°ΠΆΠ½Π°Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ. Π£ ΡΠΈΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ. ΠΠ΅Π½ΡΡ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ. Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ½Π΅Π³Π°, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ - Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π° ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ°.
Π ΡΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Ρ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΎΠΊ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅.
Π ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, Π² Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ·Π²Π°Π½Π½Π°Ρ Β«ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΠΉ. ΠΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΅Π΅ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌ - Π½Π΅Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ), ΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ Π±Π΅Π· Π°ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ. Π Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΄Π°ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ².
Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠΊΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΡΡΡΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΡΡΠΊΠ·Π°ΠΊΠ°, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π° ΡΠΏΡΡΠ³ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ
ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ |
||||
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΏΠ»Π°Π² |
ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ |
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ |
Π¦Π΅Π½Π° |
ΠΠ°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ
:
NordicStep Compact Carbon , |
3-Ρ
ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, 66 ΡΠΌ Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ 110 ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½ - 135 ΡΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΡ Π ΡΡΠΊΠ° - Π Π΅Π·ΠΈΠ½Π°/ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ° ΠΠ΅Ρ, 450 Π³Ρ Π¦Π²Π΅Ρ - Π‘Π΅ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΉ/Π€ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ |
|||
Π ΠΎΡΡΠΈΡ-ΠΠΈΡΠ°ΠΉ |
ΠΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½/ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ°; Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ 480 Π³, 85 ΡΠΌ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅; |
|||
Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ +Anti-Shock, 3 ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ; ΠΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π±Π°ΡΠΌΠ°ΠΊ, ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΠ»Π΅Π½/ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ°; |
||||
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΡ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ°, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊ, 2 ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, Π²Π΅Ρ 400 Π³. |
||||
Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ/Π ΠΎΡΡΠΈΡ |
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΡΡΠΊΠΈ - ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ°, ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Π² Π΄Π²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ - ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ; ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° 83 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ 330 Π³; |
|||
ΠΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ + ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ: ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π΄ΠΈΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ½Π΅Π³Π°, 3 ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, 63 ΡΠΌ Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π²Π΅Ρ 450 Π³. |
||||
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ»Π°Π²Π°, Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΠ°, 2 ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, Π±ΡΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π»Π΅Π²ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, Π²Π΅Ρ 390 Π³, Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ; |
||||
Exel Nordic Traine, Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ |
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ°, Π½Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊ Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ°, Π² ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ 61 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ 410 Π³, |
|||
Leki Smart Traveller Alu, ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΡ |
ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°Π½ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡΡ |
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ; ΡΡΠ³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠ°, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ 61 ΡΠΌ, Π²Π΅Ρ 400 Π³; |
ΠΡΡΠΎΡΠ° ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ |
||||
ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ |
ΠΠ»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΏΠ»Π°Π² |
ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ |
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ |
Π¦Π΅Π½Π° |
Atletic, Π ΠΎΡΡΠΈΡ |
ΠΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ + ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π°ΡΡΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ½ΡΠ°; ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ, Π²Π΅Ρ 260 Π³. |
|||
Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ/Π ΠΎΡΡΠΈΡ/ ΠΡΠΈΠ±Π°Π»ΡΠΈΠΊΠ° |
100% ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ; |
|||
ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊ, ΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π²Π΅Ρ 340-370 Π³; |
||||
ΠΠΎΠ»Π½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΡΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΠΊΠ° - ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ°; Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊ, 340-370 Π³; |
||||
Π€ΠΈΠ½Π»ΡΠ½Π΄ΠΈΡ |
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ + ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΊΠ°, ΡΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊ Π½Π΅Π±ΡΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ, Π²Π΅Ρ 330 Π³; |
|||
(15 ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°) |
ΠΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ: Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ»ΡΠΊΠ°, ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. |
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ CMD Sport c Anti-Shok
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ - Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ, ΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ-ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΠΈΠ½Π°. ΠΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΡ 5% ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎ-ΠΊΠΎΠ΄Ρ 1TREN.
ΠΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π° Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π½ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°.
Π Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π° ΠΊΡΠ΅ΡΡ-Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, 60% ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Ρ 15 ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ 6-7. Π Π°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ: 3 ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ°
Π‘ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Π° - Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ - Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ 90% ΠΌΡΡΡ: Π½ΠΎΠ³, ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, Π° ΡΡΡΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½Ρ. ΠΠ°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»ΡΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΈ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ°.
ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΡ ΡΠΊΠΈΠΏΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΡΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ: Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΈΡ !
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅?
Π‘ΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ - ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΉ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°: ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. ΠΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ - ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅. Π£ Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π°, ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ:
- Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΊΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ: ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°;
- Π² ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ: ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ Π΄ΡΠ΅Π±Π΅Π·ΠΆΠ°ΡΡ, Π²ΠΈΠ±ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ Π»ΠΎΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ;
- ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ: ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΈΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° Π² ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΄Π°Π½.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ: ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ . Π Π°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ: ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ 40-70 ΡΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠ° ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π²ΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² Π½Π΅ΠΉ - ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ: ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π°
ΠΠ»ΠΈΠ½Π° Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡΠ»Π΅: ΡΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΡΠΌ ΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½Ρ 0,7, ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΅ΡΠ΅ 5 ΡΠΌ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠΌ? ΠΡΠΈΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ 10.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π°Ρ ΡΠΎΡΡ 1 ΠΌ 70 ΡΠΌ, ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΊ: 170 ΡΠΌ*0,7+5. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π²Π΅Π½ 124. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ: ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ 125.
ΠΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΠΊ: Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± - ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π³ΠΎΠ². Π ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»ΠΎΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ³Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ Π² 90Β°.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ» Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ (Ρ.Π΅. ΡΡΠΏΡΠΌ) - ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ (ΠΎΡΡΡΡΠΌ), Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Π³ΡΡΠ·ΠΊΡ ΡΠΈΡΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ.
Π‘ΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° - ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π³ΠΈ: ΡΡΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ². Π§ΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎ Π²Π°Ρ? ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ°ΠΆΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°Π²ΡΠΊΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΡΠΌΠ΅Π½Π°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π° Π»ΡΠΆΠ°Ρ , ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ½Π°Π²ΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅: ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π½Π°ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ.